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足指と健康の繋がり

まずは、足指と健康の繋がりについて書きたいと思います。


足指の衰えが冷え性の原因になるのはなんとなく想像できると思いますが、膝痛、腰痛、肩こりの原因となりえると聞くと疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

人間の移動の際に土台となっている足が上手く使えていないと、体の全てのバランスが悪くなるのです。

人間は元々裸足で生活していたことでしょう。

そんな生活なら足の衰えなど気にする必要もありませんでした。

しかし人類は靴という足を保護する便利なものを発明しました。

その便利な靴が逆に足指の衰えの原因になっているのです。

はたして人間の足は靴を履く設計になっているのでしょうか?

とはいえ今更靴のない生活は考えられません。

ならば靴は靴で履き、足指は靴を履いていない時に鍛える。

というのが一番の最善策ではないでしょうか。

足指を鍛える効果

足指を鍛えると下記のような効果があります。


冷え性改善、腰痛対策、膝痛対策、代謝アップ等です。

すなわち足指を鍛えることが健康な生活に繋がることになります。

足指の衰えは様々な体の不調の原因となるので、しっかりとした足指をつくっていきましょう。